由于各种因素的影响,我国高血压患病人数一直在增加。据了解,我国高血压的患病人数已达2.7亿,发病率为25.2%。而国外发达国家的发病率也与此相差不多,只是黑人略微高于白人,但男女的差别也不是很大。

治疗高血压的重要性

高血压是以收缩压和/或舒张压升高(收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg)为主要特征的一种心血管综合症。

如果血压长期处于升高的状态,不仅会引起心、脑、肾等器官功能下降,还会诱发心脑血管疾病,甚至引发心脑血管意外,导致患者失去生命。因此,积极重视高血压的治疗尤为重要。

血压升高就是高血压吗?

在治疗高血压之前,首先要确诊高血压。现在几乎每个家庭都自备血压计,尤其是家有中老年的,要量血压还是很方便的。

但不少人在自行测出的血压值较高时,就以为自己是高血压,急匆匆地去药店买降压药,这种盲目服药往往会造成了不可挽回的后果!因为,一两次测量血压升高并不能单纯定义和诊断高血压!

这种情况不是高血压

普通的高血压病是连续测血压,看安静状态下的血压情况才能判断,偶尔一次血压升高不能判断是否为高血压。

受到其他继发因素的影响,偶尔一次血压高,以及突然间出现头晕、恶心、呕吐的情况叫症状性高血压,这个也不是高血压病。

例如:白大衣高血压,是指病人在医疗诊室内测得的血压升高,但在诊室以外的环境中测量的血压正常。

如何判断高血压?

国际上现在通用的还是拿高血压的数值来定,即140/90mmHg。

①如果在不同日,三次测血压是在140/90mmHg以上,就可以定为高血压病;

②在服用药降压后,如果血压值是在140/90mmHg以下,这个也是高血压病;

③还有单纯的收缩压高血压,即舒张压在90mmHg以下,收缩压在140mmHg以上,这也叫高血压。

高血压分很多种,因此建议大家在测量血压时要注意,一定要在安静状态下测血压,且不同日测量三次以上的血压值在140/90以上才是高血压。

那如何防治高血压呢?可参见往期推文高血压的防治。

除了要重视高血压,低血压也不容忽视,毕竟低血压严重起来也会要人命的!

1、什么是低血压?

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肱动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。

低血压也有急慢、轻重之分;严重的低血压可导致心、脑、肾和其他脏器血流不足,机体组织缺氧和营养物质不足,可能造成永久性的损伤。

但大家也不用太担心低血压,无严重疾病的诱发因素,轻度的低血压也是很常见的现象,不影响身体健康。

2、低血压的影响?

较低的血压与心脏病、卒中和肾脏病等疾病风险降低相关。规律锻炼的人、运动员、非吸烟者和保持最佳体重的人血压通常比较低。只要不引起症状及器官和组织功能异常,较低的血压通常是好事。

3、低血压的体征和症状?

慢性低血压:血压长期轻度偏低。有些人没有症状。有些人可能会出现轻度头晕、疲惫、精神不振、虚弱、乏力等。这种情况一般不引起严重后果

急性低血压:血压突然明显下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、黑朦、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。一般出现急性低血压是有明显的诱发因素的,比如:大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。这是需要紧急抢救的情况。

4、引起低血压的原因有哪些?

(1)生理性

部分健康人的血压测量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。

(2)病理性

原发性低血压:常见于瘦弱者,有家族遗传倾向。

继发性低血压:

内分泌疾病:如慢性肾上腺皮质功能减退症……

心血管疾病:急性心衰、急性心肌梗死等。

低血容量性:脱水、失血。

药物性:勃起功能障碍药物(如,西地那非),三环类抗抑郁药(如,阿米替林),抗帕金森药物(如,左旋多巴/卡比多巴),麻醉药物和酒精,降压药物等。

其他:严重创伤、感染(败血症,脓毒性休克)、过敏反应。

5、低血压的防治?

如果检查发现不是其他疾病引起的低血压,也不用太过担心了。因为,这种生理性低血压与遗传、体质有关,低血压最常见于年轻的、体质瘦弱的女性。

预防低血压,不妨试试以下方法:

1.晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状;

2.早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起或举起重物、排便后起立动作都要慢些;

3.洗澡水温度不宜过高、过低,因为温度过高可使血管扩张而降低血压,温度过低会刺激血管而过快增高血压。经常淋浴以加速血液循环,或以冷水、温水交替洗;

4.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤,以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量;

5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久;

6.无症状性低血压不需要特殊处理,可以通过适当参加体力活动来增强体质,提高对血压变化的调节能力。

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